スポーツクライミングの情報番組。中高年クライマーが腕を競う「全日本マスターズ選手権」の熱戦を紹介。ハマカーンの初心者レッスンでは「ひねり」を学ぶ。
「おでかけクライミング」では、MC工藤夕貴と萩原編集長、中高年クライマーが腕を競う「全日本マスターズ選手権」へ。若々しい肉体を保ちながら生涯スポーツとしてクライミングを楽しむ選手たちの姿をリポートする。人気お笑いコンビ「ハマカーン」の初心者向けレッスンコーナーは「ひねり」。体を壁に近づけたままひねって手を伸ばすテクニックを、プロクライマー尾川とも子さんがわかりやすく教える！
