スポーツクライミングの情報番組。東京オリンピックで採用された3種目を体験できるイベントを取材。ハマカーンの初心者レッスンは、手前に傾斜した壁に挑戦する。
「おでかけクライミング」では、MC工藤夕貴と萩原編集長が、東京オリンピックに向けてクライミングの普及をめざすイベントをリポート。「ボルダリング」「リード」「スピード」の3種目を初体験した参加者の表情を追う。人気お笑いコンビ「ハマカーン」の初心者向けレッスンコーナーは、手前に傾斜した壁「オーバーハング」に挑戦。力に頼らずラクに登るコツを、プロクライマー尾川とも子さんがわかりやすく教える！
